TESTE LE CROSSTRAINING
TESTE LA MACHINE À SHOOTS
HORAIRES DES SÉANCES CROSSTRAING:
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11h 11h 11h 11h 11h 10h30 Fermé
12h 12h 12h 12h 12h
17h 17h 17h 17h 17h
18h 18h 18h 18h 18h
19h 19h 19h 19h 19h
NOTRE CONCEPT CROSSTRAINING
Nous proposons des cours collectifs en petits groupes de CROSS TRAINING .
Ce type d’entraînement permet d’intégrer les bienfaits de l’activité physique dans les activités de la vie quotidienne.
L’objectif est de travailler harmonieusement toutes les parties du corps , en s’adaptant à tous les niveaux, du débutant au plus confirmé. Séquences cardios (Jumping Jacks, Burpees, Course...) sont additionnées au renforcement musculaire (Haltères, Kettlebells...), le but est que chacun, à son rythme, trouve sa place dans un groupe toujours bienveillant.
Nous proposons une séance différente chaque jour afin de lutter contre la répétitivité et la lassitude, dupliquée sur plusieurs horaires fixes pour une durée de 30 minutes.C'est rapide et très efficace.Les progrès sont visibles rapidement.
Le Cross Training est stimulant et provoque un déstockage rapide de la masse graisseuse.
Le groupe devient la force et le courage de nos adhérents qui ressortent toujours fiers d’eux .
Le coach est l'expert qui montre, explique , corrige si besoin et encourage! Chez nous, le coach n'est pas sur un écran, c'est une vraie personne qui est bien présente.
NOTRE CONCEPT BASKET
Nous disposons d'un demi-terrain de BASKETBALL.
En séance de Crosstraining, cet espace peut servir à la course rapide ou à d'autres exercices sollicitant l'espace.
En dehors des séances, le demi-terrain est accessible pour les amateurs ou professionnels du basketball.
Seul ou en petit groupe , vous pouvez réserver des créneaux pour vous entrainer avec ou sans la machine à shoots.
Notre machine à shoots est la ALL STAR de Dr Dish, LA référence des machines à shoots.
Connectée à une application que vous pouvez gérer vous même, elle vous proposera des centaines d'entrainements pré-enregistrés par des coachs NBA notamment avec des vidéos de démonstration.
Vous pourrez également l'utiliser de manière libre en gérant votre propre entrainement, les angles de tirs, la fréquence, le nombre de shoots, la durée etc... et vous pourrez analyser vos performances en fin de séance grâce aux statistiques délivrées par la machine.
Coach diplomé
Matériel professionnel
Douches et vestiaires gratuits
Grand espace d'entrainement
Séances de 30 minutes
Grand parking gratuit
Demi- terrain de basket
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NOS FORMULES:
FORMULE TICKETS
1 Ticket = 1 séance
Ticket valable 6 mois
Carnet de 8 tickets = 90 €
FORMULE LIBERTÉ
Pour un mois à volonté sans engagement de durée
110 € par mois
FORMULE ABONNEMENT
Par prélèvement mensuel sur un engagement d'un an
85€ par mois
FORMULE DUO
Réduction appliquée pour deux abonnements annuels souscrits simultanément
75€ par mois pour chaque abonnement(engagement sur un an)
FORMULE ÉTUDIANTS
Sur présentation de la carte d'étudiant
- 20% sur l'abonnement annuel soit 68€ par mois(engagement sur un an)
VOUS PARRAINEZ UN AMI
Sur simple demande, 50€ de réduction immédiate sur votre abonnement annuel et celui de votre filleul!
LOCATION MACHINE À SHOOTS
Seul, avec des amis ou même avec un coach, vous travaillez votre shoot efficacement ( possible en toute autonomie).
Location 30 min = 30€
Location 45 min = 45€
Vous êtes abonné à l'année et quelqu'un de votre entourage souscrit un abonnement annuel
LOCATION DEMI-TERRAIN BASKET
Pour ceux qui veulent s'entrainer seuls ou avec des amis
