TESTE LE CROSSTRAINING

TESTE LA MACHINE À SHOOTS

HORAIRES DES SÉANCES CROSSTRAING:

 

NOTRE CONCEPT CROSSTRAINING

Lundi   Mardi   Mercredi   Jeudi   Vendredi   Samedi   Dimanche

  11h        11h           11h            11h            11h          10h30            Fermé

  12h        12h           12h            12h            12h 

          

  17h        17h           17h            17h            17h

  18h        18h           18h            18h            18h  

  19h        19h           19h            19h            19h

Nous proposons des cours collectifs en petits groupes de CROSS TRAINING .

Ce type d’entraînement permet d’intégrer les bienfaits de l’activité physique dans les activités de la vie quotidienne.

L’objectif est de travailler harmonieusement toutes les parties du corps , en s’adaptant à tous les niveaux, du débutant au plus confirmé. Séquences cardios (Jumping Jacks, Burpees, Course...) sont additionnées au renforcement musculaire (Haltères, Kettlebells...), le but est que chacun, à son rythme, trouve sa place dans un groupe toujours bienveillant.

Nous proposons une séance différente chaque jour afin de lutter contre la répétitivité et la lassitude, dupliquée sur plusieurs horaires fixes pour une durée de 30 minutes.C'est rapide et très efficace.Les progrès sont visibles rapidement.

Le Cross Training est stimulant et provoque un déstockage rapide de la masse graisseuse.

Le groupe devient la force et le courage de nos adhérents qui ressortent toujours fiers d’eux .

Le coach est l'expert qui montre, explique , corrige si besoin et encourage! Chez nous, le coach n'est pas sur un écran, c'est une vraie personne qui est bien présente.

NOTRE CONCEPT BASKET

Nous disposons d'un demi-terrain de BASKETBALL.

En séance de Crosstraining, cet espace peut servir à la course rapide ou à d'autres exercices sollicitant l'espace.

En dehors des séances, le demi-terrain est accessible pour les amateurs ou professionnels du basketball.

Seul ou en petit groupe , vous pouvez réserver des créneaux pour vous entrainer avec ou sans la machine à shoots.

Notre machine à shoots est la ALL STAR de Dr Dish, LA référence des machines à shoots.

Connectée à une application que vous pouvez gérer vous même, elle vous proposera des centaines d'entrainements pré-enregistrés par des coachs NBA notamment avec des vidéos de démonstration.

Vous pourrez également l'utiliser de manière libre en gérant votre propre entrainement, les angles de tirs, la fréquence, le nombre de shoots, la durée etc... et vous pourrez analyser vos performances en fin de séance grâce aux statistiques délivrées par la machine.

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Coach diplomé

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Matériel professionnel

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Douches et vestiaires gratuits

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Grand espace d'entrainement

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Séances de 30 minutes

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Grand parking gratuit

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Demi- terrain de basket

 

NOS FORMULES:

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FORMULE TICKETS

1 Ticket = 1 séance

Ticket valable 6 mois

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Carnet de 8 tickets = 80

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FORMULE LIBERTÉ

Pour un mois à volonté sans engagement de durée

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100 € par mois

FORMULE ABONNEMENT

Par prélèvement mensuel sur un engagement d'un an

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80€ par mois

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FORMULE DUO

Réduction appliquée pour deux abonnements annuels souscrits simultanément

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70€ par mois pour chaque abonnement(engagement sur un an)

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FORMULE ÉTUDIANTS

Sur présentation de la carte d'étudiant

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- 20% sur l'abonnement annuel soit 64€ par mois( engagement sur un an)

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VOUS PARRAINEZ UN AMI

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Sur simple demande, 50€ de réduction immédiate sur votre abonnement annuel et celui de votre filleul!

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LOCATION MACHINE À SHOOTS

Seul, avec des amis ou même avec un coach, vous travaillez votre shoot efficacement ( possible en toute autonomie).

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Location 45 min = 45
Location 60 min = 60

Vous êtes abonné à l'année et quelqu'un de votre entourage souscrit un abonnement annuel

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LOCATION DEMI-TERRAIN BASKET

Pour ceux qui veulent s'entrainer seuls ou avec des amis

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35€ pour une heure 

 

TEMOIGNAGES: