Salut Mélanie, pourrais-tu te présenter s’il te plaît ?
Je m’appelle Mélanie, j’ai 34 ans et je suis maman de 3 enfants.
Quand est-ce que tu t'es inscrite à DS Fitness ? Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps et à venir dans notre salle ?
J’ai commencé le programme en avril 2017, lors de l’ouverture de la salle. Je cherchais une salle de sport pour perdre mes kilos de grossesse mais dans une salle standard avec des machines, il est difficile de s’entraîner seule sans conseils.
Avant cela, étais-tu sportive ? Inscrite dans une salle de sport ? Si oui, que faisais-tu lorsque tu y allais et quel était ton objectif ?
Je faisais de la course à pieds en attendant de trouver quelque chose qui me correspondait.
​
A l’issue de tes premières semaines de séances, quels résultats as-tu obtenu ?
​Quand DS Fitness a ouvert, j’ai testé et je suis devenue accro au concept. Au début, on fait le programme au premier niveau et les courbatures sont bien présentes ! Mais au fil des semaines on se sent mieux dans sa peau, on est fière des progrès qu’on fait. Au bout de 12 semaines de programme, avec un rééquilibrage alimentaire, j’ai perdu 13 kg.
Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus ?
Maintenant, je ne cherche plus à perdre de poids mais je continue pour tonifier mon corps. Ça n’a pas toujours était facile de suivre rigoureusement mon programme mais j’ai tenu bon et maintenant je suis plus que satisfaite du résultat !
Que penses-tu des séances ?
DS Fitness nous propose une séance différente chaque jour, en 7 mois je n’ai jamais eu une séance identique, pourtant je viens en moyenne 5 fois par semaine. David et Stefan sont toujours là pour nous conseiller, veiller au bon positionnement du corps lors des exercices, nous encourager, nous pousser à nous dépasser. Chaque personne se sent importante avec eux, peu importe notre niveau.
J’adore venir à salle, car il y a une cohésion de groupe qu’on ne retrouve pas forcément ailleurs, c’est ce qui me motive à venir régulièrement car tout le monde s’encourage et s’entraide.
Y-a-t-il des choses plus difficiles pour toi à respecter ? Comment les gères-tu ?
Maintenant, il n’y a pas de secret, si on veut des résultats, c’est à nous de nous prendre en main et nous motiver. David et Stefan sont là pour nous conseiller mais ils ne peuvent pas faire les efforts à notre place. Ils nous accompagnent tout au long de notre objectif mais également après.
Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui comme toi veulent obtenir de réels résultats et qui ont la possibilité de venir à DS Fitness?
A toutes les personnes qui hésitent encore, si vous cherchez une salle de sport avec une bonne ambiance, des séances diversifiées, des conseils, venez chez DS Fitness, vous n’en serez que satisfaits !
Mélanie