DS-Fitness-Evolution-Sylvaine-10kg-12semaines

Salut Sylvaine, pourrais-tu te présenter s’il te plaît ?

Bonjour. Je m’appelle Sylvaine, j’ai 40 ans et je suis une mère célibataire d’un ado de 16 ans.

Je travaille à plein temps et je suis en surpoids depuis une dizaine d’années.

 

Quand est-ce que tu as commencé le programme à distance ? Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps et à te lancer dans mon programme ?

Alors j’ai commencé le programme en novembre 2016. Je n’arrivais plus à perdre du poids par moi-même (je stagnais depuis 1 an) et je voulais continuer mon combat pour être mieux dans mon corps et dans ma tête.

 

Avant cela, étais-tu sportive ? Inscrite dans une salle de sport ? Si oui, que faisais-tu lorsque tu y allais et quel était ton objectif ?

J’étais un peu sportive ,inscrite en salle mais avec beaucoup de difficultés à me motiver surtout après de grosses journées de travail. Je faisais principalement du cardio ou des cours pour perdre du poids toujours.

 

A l’issue de tes premières semaines de séances, quels résultats as-tu obtenu ?

Les résultats obtenus ont été rapides : perte de poids immédiate dès la première semaine, affinement du corps, les cm s’envolaient autant que les kilos, et au fur et à mesure des séances (pourtant bien fatigante) une facilité d’exécution que je n’aurais pas crue.

 

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus ?

Je me sens tellement mieux, tellement fière d’avoir réussi à perdre 10 kg en 12 semaines et 20 kg depuis le début. Même s'il en reste, je sais que j’en suis capable donc c’est une victoire et niveau physique, c’est top. Je suis beaucoup plus en forme.

 

Comment fais-tu pour être régulière dans tes séances et rigoureuse dans ton alimentation ?

L’organisation est la clé et c’est surtout pour cela que ça a bien marché pour moi car j’ai le cerveau carré !! (lol) Donc un planning alimentaire et sportif, des règles et ça roule tout seul.

 

Que penses-tu du programme et des séances ?

C’est le programme idéal pour moi. C’est simple, il suffit d’appliquer ce que le coach dit et tout ira bien.

 

Y-a-t-il des choses plus difficiles pour toi à respecter dans ce programme ? Comment les gères-tu ?

Le plus compliqué est la partie alimentaire. Mais il faut se dire que 12 semaines, c’est rien dans une vie et cela permet de prendre un nouveau rythme et surtout de bonnes habitudes.

 

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui comme toi veulent obtenir de réels résultats et qui ont la possibilité de venir à DS Fitness ?

Il ne faut rien lâcher, tout le monde peut y arriver. Il faut se concentrer sur soi-même, ne pas écouter son entourage et se dire qu’on en sera que plus heureux après.

 

Est-ce que tu aimerais ajouter quelque chose ?

MERCI pour tes conseils et pour tout ce que tu m’as permis d’apprendre sur moi-même.

Merci pour m’avoir redonné confiance en moi et pour m’avoir permis de fêter mes 40 ans avec fierté.

Sylvaine

#dsfitnesssalledesport

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